主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

(责任编辑：综合)

• ·专访中国U17男足主教练上村健一：亚洲杯的遗憾与教训
• ·绿色荣耀 围场竞逐 PUMA携手阿斯顿·马丁沙特阿美F1车队发布2025赛季全新赛车服
• ·再赢2场就夺冠！利物浦2
• ·极氪CEO安聪慧：汽车进入新能源时代，产品快速迭代是必须的，但要把握好度
• ·有道云笔记的安装使用方法
• ·杭州亚运会、亚残运会竞赛场馆全部竣工并完成赛事功能验收
• ·七届F1世界冠军刘易斯·汉密尔顿出任lululemon品牌大使
• ·初一写人作文：父亲二三事 4