产后恢复的饮食原则
发布时间：2025-04-24 08:10:22 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 1.要保护脾胃，吃清淡而易消化的食物，不要一味进补
。
简介： 1.要保护脾胃，产后吃清淡而易消化的恢复食物，不要一味进补。食原产妇的产后脾胃功能较差，特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，骤然进补，产后反而
1.要保护脾胃，恢复吃清淡而易消化的食原食物，不要一味进补。产后产妇的恢复脾胃功能较差，特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物，骤然进补，恢复反而欲速不达，食原使脾胃功能受损，引起消化不良，吸收。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，应宜消化又能健脾养胃，可多食汤、粥、羹类，可少食多餐，每日进食5-6次。
2.多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未恢复生育前的状态时，可多用活血化瘀的食品。
3.注意必要的饮食禁忌。凡大热、大燥、生冷、酸涩之物，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含有特殊成分的，都要慎用和忌用。
相关文章
北京时间4月23日，据多家英媒综合报道，曼联距离夏窗引援目标库尼亚越来越接近。库尼亚现年25岁，巴西人，本赛季迄今为狼队出战各项赛事31场，贡献16进球4助攻，其中联赛28场14进球4助攻。是帮助狼队2025-04-24
Ready 在抖音遇到喜欢的视频可以关注对方，那么当对方不在更新视频后，怎么删掉已经关注的人呢？打开抖音，点击右下角我的，选择关注，选中要取关的人，点击人头图标，取关就成功了。End2025-04-24
茫茫的宇宙空间到底存在不存在“外星人”？对于这个问题，我的回答是肯定的。因为从生命的起源来看，只要在合适的恒星系统中的一颗条件温和的行星上，产生一定的化学反应即可产生原始的生命。据科学研究推测，这种现2025-04-24
近日，福建福州一景区爱心树被爆改成“屁股树”！李先生表示理发店是个悲伤之地，剪完都不能看。没人能笑着从托尼老师的手下走出来，树也不行。爱心树内心：你让我在假期里抬不起头！2025-04-24
食材：鱿鱼2—3条配料：料酒、姜丝、黄豆酱、四川风味麻辣酱、椒盐、白胡椒、食用油、蒜味辣椒汁做法：1、准备好腌制调料，料酒、姜丝、黄豆酱、四川风味麻辣酱、椒盐、白胡椒。2、鱿鱼去内脏去表膜2025-04-24
"世界噪音日" A.O.史密斯智慧「瀞」厨房带来健康安静厨居生活
南京2025年4月15日 /美通社/ -- 当我们被莫名的焦虑困扰，当家中老人的认知衰退突然加剧……这些现代家庭常见的隐痛，或许源自一个被忽视的元凶——噪音。美国密歇根州立大学最新研究证实：长期暴露在2025-04-24
最新评论